怎样提高绝经女性的雌性激素

绝经女性提高雌性激素水平，可以多吃豆制品，吃维生素e等，这些都能够改善卵巢的功能。 对于女性绝经后，副作用是比较大的，因为没有激素水平的维持，很多女性会出现尿频、尿急、尿痛、阴道干涩、骨质疏松、失眠、盗汗，这些症状是很痛苦的。平时自己可以做一些改善，多吃豆制品对于身体也是有改善的。另外，吃维生素E也能够补充雌性激素。还有早睡觉，别熬夜，锻炼身体，这些对身体状况也能提高。女性已经绝经了，这个时期适当的药物补充是可以改善雌性激素水平的。维生素就不错，但是像一些含雌激素类的药物，不建议用。