凌晨一点睡不着觉是什么原因

凌晨一点睡不着觉，原因如下： 一，抑郁症，是以显著而持久的心境低落为主要表现，抑郁发作时伴有思维迟缓和意志活动减少，可伴有躯体不适症状，抑郁发作时具体症状更为多见。表现为入睡困难、早醒、食欲减退、体重明显下降、性欲减退及抑郁心境，表现为昼重夜轻的节律变化，有助于诊断，二，亚健康状态，因工作和生活的节奏加快，竞争日益激烈，使得人们用脑过度。身心长期处于超负荷状态，出现慢性或反复发作的极度疲劳为主要特征的症候群，表现为精力不足，记忆力减退，睡眠质量不佳等症状。