血糖高不能吃哪些主食

血糖高，主要是不能够吃一些熬制比较久的主食，比如米汤，稀饭等等，而常见的干粮都是可以的，馒头、蒸大米饭、面条等等，但是我们需要注意的是要控制每顿饭主食的量，一般要求每顿饭主食的量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，一般两者的量各占50%的比例，这样既有助于控制主食的量，也有助于延缓吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度，也就是能够降低食物的升糖指数，从而能够降低血糖水平，所以，对于血糖高的患者，关键不是说哪些不能吃，更主要的是吃进行的量，并且避免吃一些油炸食品，含糖量比较高的食物以及含热量，动物脂肪，坚果类等等，这些含热量高的食物。