身体湿气多久才能排干净

身体有湿气，这种情况不能说需要多久才能排干净，都是需要边治疗边观察的。因为湿气的特点就是粘滞重浊，所以治疗起来，病程就会相对较长。而且这种情况跟脾胃虚弱以及失去的严重程度有一定的关系。 调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。还可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。