孕8周晚上睡不着怎么办

怀孕八周，晚上睡不着，建议白天要减少睡眠的时间。另外，在睡前不要喝太多水。因为孕早期可能出现尿频的现象。如果在临睡前喝了太多的水，会导致夜尿明显增多，过多的排尿会影响孕妇的睡眠质量。另外，孕妇需要调节自己的情绪。在怀孕早期，许多孕妇有早孕反应和阴道流血等现象。孕妇可能会比较焦虑，建议放松心态。必要时可以去心理科就诊，对症处理，尽量将自己的情绪调整在比较平衡的状态。