怎么看血脂高不高

血脂通常包括总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，甘油三脂。总胆固醇升高是指总胆固醇大于或等于6.2毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇升高是指大于或等于4.1毫摩尔每升，甘油三酯升高是指大大或等于2.3毫摩尔每升。总胆固醇的合适水平是小于5.2毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇的合适水平是小于3.4毫摩尔每升，甘油三脂的合适水平是小于1.7毫摩尔每升。血脂升高平时就要注意减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗。此外，要注意定期监测血脂，血脂没有降到正常，反而进一步升高，应当查找血脂，进一步升高的原因，并且适当的加用降血脂的药物进行治疗。