更年期身体慢慢瘦是怎么回事

更年期，身体慢慢变瘦，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热。内热就会加快身体的代谢消耗，所以身体会慢慢的变瘦，当然这种情况调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、更年安、定坤丹、坤宝丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、沙参等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三，还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。