孕期腿肿胀如何缓解

孕期出现腿肿胀应要多卧床休息，休息的时候可以用枕头垫高双腿，有缓解水肿的作用。 因为胎儿增大，子宫增大，压迫腹腔静脉，导致下肢静脉血回流不畅，所以出现腿肿的现象。建议平时可以用温水泡脚，多按摩脚部，使脚部的血液循环，能有效的缓解水肿的症状。平时一定要注意不要长时间的久坐和久站，避免穿高跟鞋，避免提重物。要注意饮食清淡。避免吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物。