睡不着觉吃点什么药

失眠可以服用中成药药物，比如安神补脑液、百乐眠胶囊、酸枣仁胶囊或者是谷维素等等。 西药成分的有阿普唑仑、佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮等等。 除应用药物之外，还要调节睡眠规律，养成良好的睡眠习惯，在白天适当体育锻炼有助于改善睡眠质量。 下午和夜间避免因避免饮用茶或者是含有咖啡因的饮料。 在卧室内，避免做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等电子产品等等。 入睡10到20分钟仍然不能进入睡眠可以到另外一个房间做一些事情，有困意之后再回到原来的卧室入睡，一般经过上述调节睡眠可以得到缓解。