孕妇每天需要补充多少钙

孕妇每天建议补钙1200毫克，其中600毫克可以从饮食中获得，剩余600毫克需要通过补钙治疗。 钙元素是胎儿生长发育所必须的营养元素。如果钙缺乏的话，容易导致胎儿发育不良。如果缺乏严重，还有可能引起胎儿畸形。钙元素对于促进胎儿的骨骼和牙齿发育具有重要的作用。因此，建议孕妇从怀孕四个月开始，每天都要补钙。根据教科书的推荐，一般每天补钙1200毫克。其中，600毫克可以从饮食中获得，尤其是奶制品。孕中晚期应该增加奶类的摄入，不但富含蛋白质，也是钙的良好来源。同时每天应该吃钙片，比如钙尔奇D、迪巧等来补钙。