感冒鼻塞头疼是什么原因

感冒鼻塞头疼，是由于细菌病毒或者其他病原体感染之后释放毒素，刺激我们的血管神经而引发的头疼头晕，肌肉酸痛，全身乏力等等一系列的症状。 所以在感冒时，我们首先要及时的服药缓解症状，另外要注意休息，避免剧烈运动，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，有利于补充维生素，提高免疫力，促进我们感冒的恢复。另外还要注意监测体温，出现发烧时要进行及时的物理降温或服用退烧药物。平常也可以进行一些适量的运动来增强我们的体质，提高免疫力，能够有效的避免或者减少感冒发烧等疾病的发生。