春天失眠是什么原因引起的

春春天容易失眠，主要是因为在春季时气候多变，一般会影响到人体的生理功能。而且气压比较低，所以会出现失眠的症状，而且失眠严重的话还会出现焦虑和抑郁的病情。所以在失眠早期要保持一个良好的心情，建立一个良好的睡眠习惯。同时要注意在睡前用热水泡脚，能够有效的促进全身的血液循环，有利缓解失眠的作用。如果失眠较重，可以辅助用一些是改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆等。