油腻吃多了头晕怎么办

油腻吃多了头晕，建议监测血压，心率明确是否存在高血压，建议清淡饮食，低盐低脂饮食，解油腻食物，一周喝水，注意保持睡眠，如果有你东西减少了，仍然存在头晕的表现，则建议神经内科门诊就诊，完善头绪急的检查头颈动脉血管超声的检查，平时要规律饮食，健康饮食，避免过油腻食物，避免过甜过咸的食物要低盐低脂，低糖饮食，少食油炸食品，戒烟戒酒，只有这类的生活。就是自律的生活方式才能带来健康的身体，如果是中老年患者，一定避免吃油腻的食物，因为中老年患者容易存在脑血管病的危险因素，容易形成动脉硬化粥样斑块等情况，所以自律即自由，只有自律才有健康的身体。