晚上容易饿怎么办

如果晚上饿，可以适当摄入少量食物。如果摄入食物过多，过撑，过油腻，距离睡觉时间较短。容易引起消化不良，胃部不适。某些人群可能会加重反流等相关症状。躺下时常会感觉到反酸、烧心等。胃的排空时间是4到6小时。如果患者新陈代谢比较旺盛，晚餐时间比较早。晚上熬夜距离睡觉时间比较长。可能会出现晚上比较饿的情况。如果经常出现夜间饿，甚至空腹不适、疼痛，进食后缓解。要警惕是否患十二指肠溃疡，特别是年轻人群。