怎么区分姨妈血和非正常出血

月经出血一般是比较有规律的。如果非月经出血，一般出血量不会很多，出血时间也没有月经一样规律。 月经时间一般是3到7天左右，如果出血时间过长，建议先到医院就诊检查。有性生活的，需要先排除是否怀孕。可以用验孕棒或者到医院做抽血检查，这样可以区分。这段时间要注意多休息为主，避免过于劳累，暂时不要吃辛辣刺激，或者是其他重口味的食物。要注意多休息，不能过于劳累。