尿频怎么自己恢复

尿频如果是由于膀胱逼尿肌过度活动症而导致的尿频，建议延迟排尿，定时排尿。可以通过慢慢延长排尿之间的间隔来慢慢治愈。但是如果症状比较重，则需要医疗干预。如果是泌尿系统感染导致的尿频，则需要进行抗炎对症治疗，可以选择左氧氟沙星、甲硝唑等药物。也建议多喝水，通过大量排尿，将炎症物质排出，这样尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状均会有所缓解。感染导致的尿频的患者，还建议注意休息，适当运动，均衡饮食，以提高自身免疫力。