怎样才能瘦脸 瘦肚子

最合理的最健康的办法，是通过运动减肥，多做有氧运动，游泳，骑车，爬山都可以助于你减肥、饮食上别暴饮暴食，别吃油腻食物，多吃蔬菜水果。可以站墙根，身体站立与墙壁保持水平线，站立30分钟，有微微出汗，每天坚持，一个月会有效果的。这个是全身减肥。从你描述中，长时间站立可以减肥，三餐7分饱。