左小腿半夜抽筋是怎么回事

左小腿半夜抽筋一般考虑缺钙或受凉或白天活动过多、疲劳过度或血管硬化。 平时生活中需积极补充钙剂，如迪巧或钙尔奇或醋酸钙胶囊，积极摄入富含钙质食物如豆制品等。白天避免过度活动、过度劳累，要劳逸结合，活动前做好热身运动活动，活动后做好放松运动。平时避免受凉，尤其是晚上睡觉时要盖好下肢以避免受凉。如果有血管硬化，需要积极诊治血管硬化。抽筋也可因腰椎间盘突出症引起，需做腰椎核磁检查以明确诊断，如果诊断明确，需要进一步诊治腰椎间盘突出症。