肌肉紧缩感是什么情况

肌肉紧缩感，常见的原因有以下几方面：一、可能是由于缺钙引起，身体缺钙出现低钙血症时，肌肉的兴奋性可以升高，容易出现肌肉的紧张、痉挛，严重的可以出现抽筋。二、与肌肉长期的疲劳状态有关，比如长时间的剧烈运动、重体力劳动等可以引起肌肉内乳酸等炎性代谢产物蓄积，刺激肌肉出现肌肉的紧缩感。三、有可能有风湿因子有关，出现这种情况可以进行局部的热敷、按摩、针灸、推拿等，有一定的治疗效果。平时要注意休息和局部的保暖，均衡饮食，加强营养，适当增加钙的摄入，加强体育锻炼，增强体质。