我有眼袋黑眼圈怎么办而且好久了

眼睑水肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。有黑眼圈一般是眼部血液循环不畅引起的,与熬夜,休息不好,用眼过度有关。温水敷眼和按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀和黑眼圈，原因不好说,可能与睡觉姿势有关。枕头不要太低，建议睡前不要喝太多的水,少用眼,多休息。不要熬夜。可以温水敷眼，不要太热,温水就好。太热容易使皮肤松弛,冷敷不利于血液循环，早晚敷,每次十分钟就好。