吃芹菜可以降高血压吗?

吃芹菜是有一定的降压作用的。 芹菜属于蔬菜类，富含钾离子，有助于降低血压。高血压其他生活方式调整，包括低盐饮食，食盐的摄入量，每人每日小于六克，大概是一平的啤酒盖的盐量。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。要多吃是新鲜的蔬菜，每日400到500克，喝牛奶500毫升。可以结合适当的运动可选择慢跑，或者是走路。减轻体重，将体重指数控制24以内，戒烟以及限制饮酒。当血压升高明显时，则应当考虑服用降压药物来降低血压，并且密切监测血压的变化。