脂肪肝在生活上应该怎么护理

脂肪肝患者在生话上应该节制饮食、增加运动、限制饮酒以及关注体重和腰围的良好氛围，并遵医嘱服药和定期医学检查，日常生活管理健康饮食根据患者的营养状态制定合理的膳食方案，存在热量蛋白质缺乏性营养不良的患者应给予高热量富含蛋白质、维生素和微量元素的饮食，少吃多餐且睡前加餐，体重超重、腹型肥胖的脂肪肝患者则应适当减少热量摄入，提倡低糖低脂饮食，一日三餐，定时限量，不喝含糖饮料，不吃深加工食品和夜霄，并根据血压、血糖、血脂、血液尿酸水平制定个体化的膳食方案，增加运动脂肪肝患者应养成运动的好习惯，大步快走或骑自行车上下班是最好的锻炼方式，避免过度劳累，戒烟限酒，多饮茶水和咖啡，生活规律，避免熬夜。