脚后跟累的疼怎么缓解

足后跟劳累后出现疼痛，可以考虑在局部配合一些外用药物，如吡罗昔康搽剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂吲哚美辛巴布膏等具有活血、消炎、镇痛的功效，患者也可以配合一些口服药物，如美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，能够进一步的缓解疼痛的症状，而患者除药物治疗外，还可以选择理疗的方式，同样也能够减轻局部的炎症，改善循环，缓解疼痛，如冲击波中频，超声波红外偏振光等。患者还可以选择进行局部的理疗针灸等治疗手段，还能进一步的松解肌肉，提升治疗效果，而患者也要尽量多休息，减少久站久行等不利的因素，这样会有比较好的疗效。