严重失眠彻夜不能睡怎么办

严重失眠，导致彻夜不能睡，需要通过药物进行治疗，正需要首选镇静催眠类的药物。常用的药物有阿普唑仑。地西泮。右佐匹克隆等。 这些药物针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用，但是具有容易成瘾性阶段综合症不易长期服用。在用药物治疗的同时，需要养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前行高强度的工作和学习，避免睡前使用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物。白天可以进行适当的体育锻炼，让身体产生轻度的疲劳感，有利于夜间更好的睡眠，也可以到心理门诊就诊，心理疏导。