羊肉尿酸高能吃吗

尿酸高的患者是可以少量吃羊肉的，但是千万不要吃多。 其实除了羊肉，其他的像牛肉，甚至是猪肉都要少吃。特别是海鲜，要严格的控制量，尿酸最终来源于可以分成两大部分，第一部分是食物来源，只占总的分量大概20%左右，就两成左右，跟食物有关，另外大概80%左右，其实是人体的自己合成的。所以从这个角度来说，食物对最终尿酸的影响程度是有限的，大概是20%，但是尿酸本身就已经比较高，食物的酸权重比较低，但是也要控制好，如果太高会雪上加霜，所谓所以稍微吃一点，可能影响还不太大，当然，对于尿酸高的朋友，多吃蔬菜，水果和比较优质的蛋白质，嘌呤类的海鲜尽量少吃，另外，蔬菜水果要多吃，有很多好处，要多喝水，保持运动量，都是有利于健康的。