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来例假红枣枸杞泡水喝的功效

2022-08-16 9人阅读
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赵勇 中医内科 主治医师
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月经期间可以适当的喝一些红枣枸杞泡水,对身体有好处。红枣能够养血安神,益气补中。枸杞能够滋养肝阴,明目益精。在来月经期间,女性容易出现心烦气躁,精神疲乏等不适。服用红枣和枸杞水能够补充身体的能量,还可以改善心情烦躁等现象。并且还有部分女性出现的失眠,多梦等都有一定的改善作用。红枣和枸杞水补益作用比较平和,它含有丰富的营养,除蛋白质氨基酸、维生素外,还存在体内需要的多种微量元素和矿物质。所以在月经期间进行适量的适当的补益,对于改善月经量少,痛经或者经期延迟等一些月经问题都有很好的效果。并且它还能够起到一个营养美容,补气补血,滋补肝肾的功效。在月经期间,女性要注意不要熬夜。
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