高血压与烟酒的关系

吸烟喝酒经常能使血压升高或者使高血压患者的血压更难以控制。 吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加而使血压增高，同时可以通过氧化应激损害一氧化氮介导的血管舒张引起血压增高，因此高血压患者都是鼓励戒烟限酒。 除了戒烟限酒，高血压患者还提倡其他生活方式的改变，如减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在小于24，体重降低对改善胰岛素抵抗糖尿病血脂异常和左心室肥厚都有好处。 减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。 增加运动，提高心血管调节适应能力，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。