化疗后失眠怎么办

化疗后出现失眠，一方面是患者心理压力过大引起的病人对自己的病情过于焦虑、抑郁，导致失眠需要对患者进行专业的心理疏导。另一方面，这可能是因为化疗药中使用的一些辅助药物影响睡眠。 化疗期间的失眠，会影响患者的精神状态，甚至引起神经衰弱造成疲劳、精神不振、甚至可能影响食欲。所以如果病人有严重失眠，就要给予对症治疗，可以给患者一些缓解焦虑、抑郁的药物或镇静药。同时化疗后注意调整心态，平时要保持心情愉快，懂得合理宣泄自己的情绪，睡前饮食清淡，心情放松，避免劳累，不要经常熬夜，养成良好的生活习惯。戒烟戒酒，不吃过多的咸辣食物，不吃过冷，过热，过期和变质的食物，在睡前可以使用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，来帮助睡眠。