什么运动能改善胸闷气短

改善胸闷气短，可以适当的打打太极拳，也可以适当的按摩一下，做一些保健操。 对于胸闷，气短问题，应该观察一下有没有肺部疾病，或者是心脏疾病，不要盲目的过度的剧烈运动。剧烈运动有可能引起疾病的加重，如果有其他的心脑血管疾病或者慢性病，就应该更注意了，必须保证睡眠调整下生活习惯，适当的用药物巩固治疗。注意心情舒畅，不要吃辛辣生冷的食物，也不能吸烟喝酒。心情愉悦很重要。注意多喝一些白开水，多吃一些清淡的蔬菜，可以合理的检查一下，躯体的调养，保证睡眠，调整下心情。