我的脸上黑头超多是该怎么办啊

黑头,粉刺痘痘一种,由于粉刺内脂肪粒与外界空气接触,引起氧化后颜色变黑造成。注意清淡饮食为主,多吃含纤维素丰富利于通便的蔬菜水果,如芹菜香蕉等,避免吃辛辣刺激油腻食物,不要饮酒熬夜,注意休息。一定不要用手挤,容易留疤。建议外用硫磺皂洗脸,专门去油去脂的肥皂。黑头可以外用姜黄消痤搽剂试一试,看看效果如何,效果不好有条件的话,可以去三甲医院皮肤科做倒膜治疗清理一下。