孕妇产后阴道松弛该怎么办

产后因为胎头通过产道，阴道宫颈都是松弛的，宫颈在产后四周左右恢复正常，但是阴道在产后六周也就是产褥期结束的时候，还不能完全恢复正常，这个时候就要靠产妇，多做产后康复锻炼也就是多做收缩肛门的运动，也叫凯格尔练习，促进产后康复，一般产后六周，做产后检查的时候，如果还是特别松弛，也可以在医院内，做产后康复的训练，可以用电视机或者雌刺激，来促进产后盆底肌肉的康复，促进阴道的紧握恢复，也就是总得来说，一个是自我锻炼，缩肛练习，另一个可以在产后康复科做康复锻炼康复刺激，