脑梗的人适合做什么运动

脑梗的患者锻炼方法，主要是适量的有氧运动，如散步、慢跑，不可以做剧烈运动。 可以采取中医针灸、按摩、康复锻炼，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复。脑梗死患者可以适当进行打太极拳等节奏较缓慢的运动，锻炼身体。适当的锻炼，可增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素的敏感性，对于防肥胖，控制体重，调整血脂和降低血压均有益处。养成良好的生活作息和饮食习惯。不熬夜，少吃辛辣、刺激、油腻、难以消化的食物。脑梗死的病人，具体做什么运动还要结合患者的病情，系统的进行安排。