腰酸晚上睡觉出虚汗是什么原因

腰酸，晚上睡觉出虚汗，是因为肾阴虚所导致的。 因为是阴亏虚导致阳气偏胜，津液不能内守，从而就会出现腰酸、出汗的症状。可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗，也可以选择针灸进行治疗。如果针灸，建议去正规的医院，可以选择肾输穴、关元穴、三阴交等穴位，平时可以多吃桑葚、黑木耳、黑豆、紫菜、海带等黑色的食物，在生活方式上，要注意节度房事，不能纵欲，要保证充足的睡眠，不要熬夜，平时，可以多做一些有氧运动，比如慢跑，骑自行车，游泳，多晒太阳。