小腿肚子抽筋快速缓解

小腿发生抽筋以后可以从以下角度来进行快速缓解。第一，停止不良因素刺激，比如，停止剧烈运动，快速脱离高温环境。第二，适当伸展小腿，并且按摩小腿肌肉，并向小腿抽筋的反方向扳动脚趾。如果是运动时导致的抽筋，可以进行冷敷；如果是寒冷刺激导致的小腿抽筋，可以进行热敷，从而使小腿的肌肉快速放松。第三，适当配合使用药物治疗。比如说一些可以止痛的喷剂，或者药物口服。推荐的药物有非甾体抗炎药，比如说布洛芬，双氯芬酸钠，以及肌松类药物，比如乙哌立松等。第四，适当补充电解质和水。如果在高温环境下，或者是剧烈运动以后，出汗较多。则可以服用运动类药物。比如功能饮料红牛、脉动等。