运动完第二天肌肉酸痛是什么原因

运动完以后第二天肌肉酸痛是因为运动的过程当中肌肉反复收缩舒张引起肌肉细胞内乳酸代谢异常导致乳酸聚集增多，进一步引起肌肉酸痛。 一般来说，如果酸痛程度比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间过度剧烈的运动，可以做一些肌肉部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴支体的护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力、限制肢体的活动范围，减轻肢体酸痛的症状。 如果酸痛比较严重还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。 如果酸痛长时间没有减轻，最好去医院做CT或者核磁共振检查进一步明确酸痛的原因，然后对因治疗。