早晨腿肚子抽筋是什么原因

早晨起床时候小腿的抽筋这种一般情况下是由于受凉之后引起了肌肉的痉挛所引起，这种可以做一些热敷理疗来缓解。平时需要增强自身素质、自身的体质，适度的参加一些体育锻炼，增强个人体质。 另外一种情况就是经常不运动，突然长时间行走之后，或者长距离行走之后，肌肉产生过多，造成了肌肉的痉挛。 如果是频繁反复的抽筋这种多数情况下是由于缺钙引起的肌肉痉挛，这种需要适当的补充一些钙剂，但是建议先到当地正规医院检测一个微量元素确定是由缺钙引起之后再适当补充钙剂。