怀孕了一个月不能吃什么?

怀孕了一个月，一般情况下不建议吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物。 建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，建议尽量的多吃一些蔬菜。一般情况下，可以根据中国妇幼营养膳食指南，或者是中国妇女膳食营养宝塔进行饮食的调整，大部分效果相对来说比较好的。一般情况下，建议尽量的多吃一些含粗纤维的食物，比如说蔬菜，而且食物一定要多样化，也就是说，每一样食物都可以吃，但是每一样食物都不能吃得太多，一定要少量适量。