便秘吃西梅有用吗

便秘的患者吃西梅，有一定的效果，因为西梅西梅里面本身含有的水分较多，其次，西梅本身还含有一些膳食纤维以及大量的维生素，这对人的肠道蠕动以及患者的身体营养状况的吸收，都是很有帮助的。 对于便秘的患者，除了可以适当的吃西梅之外，建议在平时，还可以多吃一些香蕉、苹果、橘子等富含膳食纤维的水果，另外，也可以吃一些富含膳食纤维的新鲜的蔬菜，例如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜等等。除此之外，建议患者要规律排便，每天定时定点排便。