经常跑步膝盖疼怎么办

经常跑步，膝盖疼痛常用的治疗方式有以下几种： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度辅助，同时应注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，可以考虑口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数的疼痛经过上述几种治疗后均能得到一定程度的缓解。如果没有缓解等，需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因，及时对症处理，避免病情延误。