腰肌劳损可以平躺着睡吗

腰肌劳损之后是可以躺着睡觉的。 但是建议不要长时间保持同一个姿势，要适当的进行腰部的活动，以避免腰肌劳损的进行性加重，腰肌劳损是腰背部过度劳累之后出现，主要表现为腰背部反复疼痛，因此再出现腰肌劳损后，早期建议要尽量多休息，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗也可以口服一些活血通络止痛的中药以及中成药促进恢复。如腰痛宁胶囊，大活络胶囊，活血舒筋汤等等，还可以再局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。