我的脸上有黄褐斑吃什么东西可以起效

黄褐斑不是单纯皮肤的问题。是机体内在内分泌失调的问题，可以内调配合外用的治疗，据我所知，国家批准淡斑外用药物的的只有一种。氢醌(千百)霜你可以试试，内调需要坚持一下性激素水平，检查，药物去效果还不能100%满意，化妆品只能说有些作用，如左旋维C乳可以用，治疗比不治会好一些，你可能咨询的不是皮肤科医生吧，千百可以网上看看或去医院开处方，西医调就需要检查一些指标，中医不需要检查，坚持二个月，如果没有效果就不用了。有效果只是大小的问题。