孕期吃什么对胎儿智力好

你好，怀孕后要注意饮食均衡，粗细搭配 饮食要多样化，吃各种颜色的新鲜蔬菜水果，由于胎儿10周之后脑细胞迅速分裂增长，所以要多吃海鱼，因为海鱼含有卵磷脂，有促进胎儿大脑发育功能，可以适当补充孕期营养素，有些孕期营养素含有a亚麻酸，可以促进胎儿大脑发育，使孩子更健康更聪明。