女人经常头晕应该吃些什么好

女人经常头晕应该吃些什么好。女人由于月经来潮容易贫血，所以应该吃一些补血的一些食物，比如猪血、猪肝、猪肉、牛肉、阿胶等一些食物。 同时也可以吃一些能够改善循环的药物、食物，例如，天麻，天麻可以跟鸡汤一起煲，对于改善头晕也有一定的作用。除此之外，平时还应该适当运动锻炼，避免熬夜、疲惫、劳累等等。饮食上尽可能的保持均衡，蔬菜、蛋白质、碳水化合物比例应该均衡。避免暴饮暴食，尽可能的不吃零食。