长期弯腰导致的腰疼怎么办

长期弯腰导致的腰痛，那么这种时候呢，应该首先加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，那么必要时呢？应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊。 让医生进行局部的体格检查，必要时要拍摄腰椎的正侧位x线片和腰椎的核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘凸出一些了解腰椎间盘突出的轻重程度，对于轻中度的腰椎间盘突出症可以针灸，牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的腰椎间盘突出症，上述多种保守治疗无效的，可能需要进行相应的手术治疗。