汗蒸能除身体的湿气吗

汗蒸是可以去除身体的湿气的。 因为身体有湿气就会表现出形体肥胖，容易出汗，通过汗蒸可以促进全身气血运行，使毛孔打开，让湿气顺着毛孔排出体外，但是这种方法去湿气作用比较弱，而且也比较缓慢，要想去除身体的湿气，首先就要控制自己的饮食，一些生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品，尽量不要吃，因为这些都会损伤脾胃功能，而导致水谷运化障碍，而加重身体的湿气。第二，平时要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。第三，平时药物可以吃参苓白术丸，健脾丸祛湿颗粒二陈丸，平胃散等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶等泡水喝。