高血压冬季预防措施

在寒冷的冬天，高血压的患者容易病情加重。平时需要注意防寒保暖，避免受到寒冷的刺激。在冬天预防高血压，最关键的是正确用药。应根据血压的水平，调整用药的剂量，同时建议患者每天醒来后服用降压药。此外，还要注意血压的监测，一天要选择早中晚不同的时间段进行检测，找到规律，一旦发现血压变化时，能够及时的进行调整，减少心脑血管疾病的风险。如果患者对具体的血压状况不了解，可以到医院做24小时动态血压监测，这样对治疗以及调整药物都会更加合理。此外，高血压的患者还要适宜的运动，但是时间不宜过早，最好在早餐后八九点钟左右开始。最后高血压患者在日常生活中要注意饮食，禁高盐高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止喝酒。