骨折早期吃食物什么最好

骨折的早期可以多食用一些瘦肉、鱼类，这样可以补充钙剂。 另外，也要多食用一些牛奶，每天一斤左右，这样含钙是比较多的。 除了这样的饮食以外也要多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，每周至少有两天这样的日照时间。每天可以选择上午十点左右，下午三点到四点左右的阳光照射。这样可以使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。另外，也要根据医生的指导，尽早的进行一些肢体的功能锻炼。避免长时间的固定引起具体费用性的骨质疏松。