女性冬天怕冷吃什么调理

女性冬天怕冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话，第一，平时可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮，平时已经油炸食品，第二，药物可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸，清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。