高血压病人可以喝点红酒吗

高血压的病人是可以少量喝点红酒的。 除了药物降压以外，改善生活，饮食习惯也能够协同降压。在饮酒方面，需要限制饮酒，饮酒量每天不能超过相当于50克乙醇的量，还应该减轻体重，尽量把体重指数控制在25千克每平方米以下，减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过六克为宜，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入，增加运动，较好的运动方式是低等或者中等强度的等张运动，可以根据年龄及身体状况选择慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分钟。