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崴脚后外侧鼓出一个包怎么办

2022-08-16 87人阅读
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唐国柯 脊柱科 主任医师
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上海市
崴脚后外侧鼓出一个包,主要是由于出现了水肿和血肿。具体的处理方法首先要进行冰敷,其次可以通过加压绷带的包扎,来进行缓解水肿和血肿的形成。第三,可以通过抬高患肢来加速血液的回流。第四,可以通过适当的活动来进一步加速静脉的回流入心脏的速度。 首先,冰敷可以将冰块用毛巾包裹在脚扭伤的部位进行持续15分钟的冰敷,抬高患肢为平躺位,在损伤的一侧垫被子或枕头时,脚的高度高于心脏,加压包扎通常包扎一小时左右需要放开,以免产生局部的神经压迫缺血。第四,进行适当的活动,需要在疼痛范围内进行踝关节的脚尖往上钩以及脚尖向下蹬的活动。
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